Jabłka

Wartości zdrowotne
Jabłka przeciwdziałają miażdżycy, ułatwiają usuwanie cholesterolu z organizmu. Uszczelniają i uelastyczniają naczynia krwionośne. Wspomagają leczenie anemii. Wapń i krzem znajdujące się w skórce jabłka pozytywnie pływają na stan włosów, wzmacniają je.

Czy wiesz, że :

• Jabłko zjadane na czczo pobudza apetyt, wieczorem działa uspakajająco.
• Odwar z suszonych skórek jabłka łagodzi bezsenność.
• Zjadanie 2 jabłek dziennie obniża poziom cholesterolu.
• Zjadanie 2 jabłek dziennie przez dłuższy czas powoduje zmniejszenie stężenia cholesterolu frakcji „złej” LDL, a
• zwiększenie stężenia cholesterolu frakcji „dobrej” – HDL.
• Jabłka polecane są dla ludzi zagrożonych miażdżyca i chorobami układu krążenia.
• Warto wiedzieć, że jabłka hamują wchłanianie z pożywienia związków ołowiu.
• Systematyczne jedzenie jabłek przyczynia się do profilaktyki chorób serca, nadwagi i otyłości oraz cukrzycy.
• Jabłko działa tonizująco i odświeżająco, zmniejsza gorączkę, oczyszcza krew, wymiata „złogi”, poprawia proces trawienia